Bere si calorii

Mai nou trendul spune sa iti calculezi caloriile care le consumi. Daca luam in serios noua moda, in scurt timp burta de bere va deveni un standard uitat al bautorului de bere.

Mai in gluma, mai in serios, hai totusi sa aflam si cate calorii are berea. De obicei continutul caloric este trecut pe eticheta la o valoare de 100g, asa ca te apuci mosule de un pic de matematica. Ca sa nu va mai bateti capul si cu astfel de probleme m-am interesat pe la nutritionisti si am aflat care este valoarea nutritiva a berii. Contrar legendelor berea nu este o bomba calorica asemeni unei prajituri. In medie, 500ml de bere contin cam 200-300 Kcal, cu foarte putin peste aceeasi cantitate de cola.

Dat fiind ca un adult trebuie sa consume zilnic 2000-3000kcal/zi, o bere nu ne va ingrasa, ci numarul acestora, dar mai ales “garnitura” cu care servim berea: mititei, fripturi, alune, covrigei

Daca totusi sunteti panicati ca noile calorii se vor depune si vreti sa scapati de aceastea: Mergeti pe jos! Cat? Depinde cate beri ati baut.

Veti arde garantat caloriile de la o bere, daca veti merge pe jos cam 1km.

8 thoughts on “Bere si calorii

  1. Lucvald

    Ca fapt divers :

    1 banana (o bucata 120-130g): 80 kcal
    1 mar: 60-70 kcal
    100g de stiuca: 83 kcal
    100g friptura de porc (cotlet): 183 kcal
    100g friptura de porc grasa: 288 kcal

    recapituland, eu cred ca 2 beri este ok, suficient, maxim 3….maxim am spus :))

  2. Marius

    Stii vorba aia… Ce merge cel mai bine dupa o bere? Inca una!
    Acum putem face o modificare… Ce merge cel mai bine dupa 1 km de mers pe jos? Inca unul!

  3. Wrestling

    o jumate de bere are 500 de calorii adica in zilele cand prinzi o stare buna si bei vreo 3 beri plus mancarea pe care o consumi ca sa le bei plus mancatul de dimineata si alte mancaruri care le mananci pana la berea aia si plus dupa ce mai gusti dupa bere ca asa e alcoolul goleste stomacul te duci mult peste 3-4 mii de calorii asa ca in caz ca nu ai o viata activa sau nu faci un sport moderat in 2 luni cu 3 zile din astea pe saptamana vei pune aproximativ 5 kilograme de grasime deoarece 1 kg grasime = 7000 calorii

  4. Roxana

    Am vazut oameni care tin diete, fac sport, dar nu renunta la cele 2-3 beri de fiecare seara si le este foarte greu sa dea jos kilograme.

Leave a Reply

Your email address will not be published.