Monthly Archives: February 2009

Cum sa scapi de burta… cand iti place berea

Obosesti din ce in ce mai repede? Prietena ta vorbeste tot mai des despre metode de slabit cand se afla in preajma ta? Te-ai privit de curand in oglinda si ai constatat ca esti format din burta in proportie de peste 50%? Observi ca tricourile nu te mai incap? Ai ajuns sa bei bere in loc de apa?

Noi iti propunem sa incerci cateva metode simple si practice pentru a scapa de burta, fara sa te abati de la programul tau zilnic sau de la obiceiul de a bea bere.

Deplaseaza-te per pedes. Mai ales vara, cand chiar nu ai motive sa iei autobuzul sau sa conduci masina personala, daca nu e nevoie sa parcurgi distante mari. Mersul pe jos te ajuta sa scapi de burta si in acelasi timp sa te mentii in forma, dar te si relaxeaza. Mergi pe jos cel putin 30 de minute in fiecare zi. In cazul in care serviciul se afla prea departe de casa, alege sa te deplasezi cu bicicleta in locul oricarui mijloc de transport.

citeste continuarea pe YUPPY